Los patinetes eléctricos tienen muchos beneficios. Algunas personas se sienten atraídas por su asequibilidad, respeto al medio ambiente y portabilidad, mientras que a otras simplemente les encanta recorrer las calles de la ciudad con el viento soplando a su lado.
Sin embargo, los beneficios de conducir un scooter eléctrico van mucho más allá. Uno de los beneficios menos conocidos de andar en scooter eléctrico es que puede mejorar su salud general, tanto física como mental.
¿Cómo es eso ? Algunas de las formas pueden sorprender usted.
A continuación, desglosaremos los numerosos beneficios para la salud de andar en scooters eléctricos.
Conducir un scooter eléctrico n.º 1 puede beneficiar su salud financiera
Es posible que haya escuchado el dicho "la salud es riqueza". Sin embargo, este sentimiento va en ambos sentidos: el estrés financiero puede causar estragos en su bienestar con el tiempo. Ser propietario de un scooter eléctrico puede mitigar parte de esto al ofrecerle una forma más económica de moverse por la ciudad.
Aquí hay algunas formas que los scooters eléctricos pueden aligerar la carga de su presupuesto:
- Los scooters eléctricos son relativamente asequibles de comprar – Los scooters eléctricos son mucho más asequibles que los automóviles, las motocicletas e incluso algunos bicicletas. A largo plazo, también pueden costar menos que el transporte público y los servicios de viajes compartidos.
- Los scooters eléctricos requieren tarifas mínimas – A diferencia de los automóviles y las motocicletas, los scooters eléctricos rara vez requieren seguro, registro o licencias especiales (aunque las leyes varían de una ciudad a otra). . A su vez, lo más probable es que no tengas que pagar ninguna tarifa o prima para utilizar tu scooter eléctrico legalmente.
- Los scooters eléctricos cuentan con bajos costos operativos – Lo más notable es que los scooters eléctricos son económicos de cargar, operar y mantener. Puedes cargar tu e-scooter desde la comodidad de tu hogar utilizando electricidad, lo que te ahorrará innumerables viajes a la gasolinera. La mayoría de las sesiones de carga sólo cuestan unos pocos centavos.
N.º 2 Conducir un scooter eléctrico puede mejorar su equilibrio
Los scooters eléctricos poseen motores potentes, por lo que no es necesario ejercer mucha energía ni sudar para mantenerlos en movimiento. Si bien andar en un scooter eléctrico no implica una actividad cardiovascular intensa, igualmente involucra al cuerpo de muchas maneras.
En particular, conducir un scooter eléctrico requiere que usted se estabilice mientras toma las esquinas, baja colinas y reduce la velocidad ante las señales de alto. A su vez, podrás aprovechar cada sesión de equitación para trabajar tu equilibrio. Con el tiempo, las mejoras en su equilibrio pueden ser bastante impresionantes.
En comparación con la fuerza o la resistencia, el equilibrio es un aspecto de la actividad física. condición física que a menudo pasa desapercibida. Sin embargo, tener un buen equilibrio tiene muchas ventajas para la salud, entre ellas:
- Fortalece el core y reduce el dolor
- Riesgo reducido de caídas, lo que reduce la posibilidad de lesiones
- Rendimiento atlético mejorado
- Conciencia corporal mejorada
N.º 3 Montar en scooter eléctrico puede ayudarle a desarrollar la fuerza central
Como saben muchos bailarines y yoguis, el equilibrio está estrechamente relacionado con la fuerza central. Mientras trabaja en su equilibrio mientras conduce su scooter eléctrico, también tendrá la oportunidad de tonificar sus músculos centrales.Si le preocupa que lo roben. No deberías. Es muy poco probable que consigas tener abdominales marcados. Sin embargo, puede esperar muchos otros beneficios de los patinetes eléctricos.
Los nuevos usuarios de patinetes eléctricos a menudo agarran el manillar en un intento de mantener su equilibrio, pero los ciclistas experimentados saben que apretar los músculos centrales es la forma adecuada de estabilizarse. usted mismo.
Puede notar que contrae y relaja su núcleo continuamente mientras acelera, desacelera, frena y gira. A medida que mejoras en Al montar scooters eléctricos, naturalmente desarrollarás la fuerza de tus músculos centrales.
Lo mejor part? No tienes que hacer tediosos abdominales o abdominales para conseguir estos ganancias.
#4 Andar en scooter eléctrico puede quemar calorías
Como se señaló anteriormente, andar en scooter eléctrico no es de ninguna manera un ejercicio de alta intensidad. Sin embargo, aún puede quemar una cantidad considerable de calorías, ya que hay que estar de pie durante todo el recorrido. Estar de pie durante todo el viaje le ayudará a quemar más calorías que si estuviera sentado en un coche o en un autobús. Además de eso, tendrás que ejercitar varios grupos de músculos para mantenerte erguido.
Teniendo en cuenta lo divertido que puede ser andar en scooter eléctrico, la quema adicional de calorías es la guinda del pastel. Si utiliza su scooter eléctrico a diario, incluso puede contribuir a sus objetivos de pérdida o mantenimiento de peso.
Para tener una idea de cómo Cuantas calorías puedes quemar montando un scooter eléctrico, echemos un vistazo al número estimado de calorías quemadas realizando actividades similares durante 30 minutos:
- Levantamiento de pesas – 110 calorías
- Caminar – 150 calorías
- Ciclismo – 280 calorías
- Entrenamiento elíptico – 370 calorías
- Correr – 420 calorías
N.º 5 Montar en scooter eléctrico puede tonificar las piernas
Otro grupo de músculos importante del que dependerás en gran medida mientras conduces un scooter eléctrico son los músculos de las piernas. Tus piernas soportan tu peso todo el tiempo que conduces. También te ayudarán a estabilizarte al girar, acelerar, reducir la velocidad y frenar.
Después de tus primeros paseos , es posible que notes un poco de dolor en las piernas debido a toda esta actividad; esto demuestra cuánto está ocupado tu cuerpo mientras paseo.
Además, dado que andar en scooter eléctrico es tan adictivo, puedes convertir cada día en un día de piernas.
#6 Conducir un scooter eléctrico puede mejorar su coordinación
Ya sea que seas torpe por naturaleza o estés bien coordinado, andar en scooter eléctrico puede ayudarte a mejorar tu capacidad para ejecutar varias tareas a la vez. Mientras conduce, necesitará con frecuencia:
- Pon en marcha y acelera el acelerador
- Mantén un ojo en el camino y evita los obstáculos que se avecinan
- Reduzca la velocidad y señalice los giros
Estas tareas requieren coordinación mano-ojo y exigen toda su atención.A medida que los practiques, eventualmente verás mejoras en tu coordinación. También puede descubrir que realizar movimientos complejos de conducción se convierte en algo natural.
Con el tiempo, su coordinación puede comenzar a mejorar en otras áreas de su vida. fuera de montar a caballo. Si es así, puedes agradecer a tu confiable scooter eléctrico por brindarte un entrenamiento de coordinación tan divertido.
#7 Montar en scooter eléctrico puede promover una mejor postura
Muchas personas pasan la mayor parte del día encorvadas en una silla mirando la pantalla de una computadora; priorizar una buena postura a menudo queda en el camino.
Desafortunadamente, una mala postura puede causar una gran cantidad de problemas de salud, como:
- Dolor de espalda
- Dolores de cabeza tensionales
- Bajos niveles de energía
- Músculos tensos del cuello y los hombros
- Capacidad pulmonar reducida
- Mala circulación
- Digestión alterada
Conducir un scooter eléctrico te anima a practicar una buena postura con más frecuencia. A medida que pasas tiempo andando en posición erguida, es posible que notes que también te mantienes más erguido durante el resto del día. A su vez, es posible que observe una reducción en cualquier síntoma de mala postura que haya estado experimentando.
N.º 8 Conducir un scooter eléctrico puede mejorar su estado de ánimo
Hasta ahora, nos hemos centrado en los beneficios físicos para la salud del scooter eléctrico que puede experimentar cuando conduce un scooter eléctrico con regularidad. Sin embargo, un área de salud igualmente importante que el uso de scooters eléctricos puede mejorar es su salud mental y su bienestar.
Aquí están Algunas formas en las que andar en scooter eléctrico puede brindarle un mejor estado de ánimo:
- Conducir un scooter eléctrico puede ayudarte a inyectar diversión a tu día. – Hacer malabares con todas tus responsabilidades diarias puede ser estresante. Afortunadamente, andar en un scooter eléctrico puede agregar un poco de diversión a tu día. Atravesar el ciudad o junto a una naturaleza cercana El sendero puede ser una experiencia estimulante. También te da la oportunidad de respirar profundamente, sentir el viento en tu cabello y apreciar el momento presente.
- Conducir un scooter eléctrico puede inspirarte a explorar el aire libre. – Además de llevar una vida estresante, muchas personas pasan la mayor parte de sus días confinadas en espacios interiores. Pasar tiempo al aire libre en la naturaleza es una forma bien conocida de reducir el estrés y la ansiedad. Cuando tienes un scooter eléctrico todo terreno, puedes salir a dar relajantes paseos por la naturaleza cuando quieras. Los senderos naturales cercanos y las rutas de equitación son tu patio de recreo. Mientras conduces al aire libre, también puedes absorber un poco más de vitamina D, que se sabe que tiene efectos que mejoran el estado de ánimo.
- Conducir un scooter eléctrico puede conectarte con una comunidad – La soledad es un problema común en nuestro mundo cada vez más digital. En una encuesta realizada entre personas que viven en Estados Unidos, una de cada cinco lucha contra sentimientos de soledad y aislamiento. Una solución fácil? Subirte a tu scooter eléctrico, pasear por tu comunidad y saludar a tus vecinos.Tus viajes en bicicleta ofrecen muchas oportunidades para relacionarte con nuevos y viejos amigos. Incluso puedes encontrarte con una flota de compañeros entusiastas de los patinetes eléctricos y forjar amistades con ellos. Las conexiones sociales positivas y un sentido de comunidad pueden aportar más significado y satisfacción a su vida diaria.
- Conducir un scooter eléctrico puede ayudarle a evitar los factores estresantes comunes en los desplazamientos. – Si decide ir al trabajo en su scooter eléctrico, podrá saltarse muchos factores estresantes comunes de los viajeros, como atascos de tráfico, transporte público abarrotado y escasas opciones de estacionamiento. Muchas de estas dificultades para desplazarse al trabajo pueden agravar significativamente el estrés del día, especialmente después de un duro día de trabajo. Con un scooter eléctrico a cuestas, podrás sortear el tráfico lento con facilidad y realizar tu viaje a tu propio ritmo.
#9 Montar en scooter eléctrico puede mejorar la salud del planeta
¿Es un scooter eléctrico bueno para la salud? Sí. ¿También es bueno para la salud del planeta?También sí.
A medida que pasa el tiempo, el cambio climático y la contaminación plantean graves riesgos para la salud de todos a escala global. Entonces, si bien centrarse en su salud personal es de suma importancia, también es vital pensar en la salud del planeta.
One forma en que ¿Puedes reducir tu impacto ambiental es mediante el uso de un scooter eléctrico en lugar de un coche con más frecuencia. Después de todo, los patinetes eléctricos son ecológicos:
- Producen cero emisiones – A diferencia de los vehículos que consumen mucha gasolina, los scooters eléctricos no emiten emisiones de carbono mientras están en uso.
- Son energéticamente eficientes – Los scooters eléctricos también son impresionantemente eficientes energéticamente, con un 1000 % más de eficiencia por milla que los automóviles.
- No son contaminantes – Por último, los patinetes eléctricos no contribuyen a la contaminación acústica de su ciudad. En cambio, son elegantes, limpios y silenciosos.
Gracias a estos beneficios ecológicos, puedes sentirte bien al promover un planeta más saludable cada vez que te subes a tu scooter eléctrico.
Mejore su salud con un scooter Apollo
Con tantos beneficios, que van desde una mayor fuerza hasta un mejor estado de ánimo, comprar su propio scooter eléctrico es una maravillosa inversión en su salud y bienestar general.
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Preguntas frecuentes
¿Conducir un scooter eléctrico quema calorías?
Sí, andar en scooter eléctrico quema calorías. Si bien es posible que no queme tantas calorías como los deportes de alta intensidad, ciertamente contribuye a su gasto calórico diario. La cantidad exacta de calorías quemadas depende de factores como el peso, la intensidad y la duración del recorrido.
¿Es un buen ejercicio andar en scooter eléctrico?
Si bien andar en un scooter eléctrico puede no ser tan exigente físicamente como otras formas de ejercicio como correr o andar en bicicleta, aun así puede ofrecer un entrenamiento decente.
Dirigir y equilibrar el scooter involucra los músculos centrales y la parte inferior del cuerpo. También mejora su equilibrio, coordinación y flexibilidad. Como ocurre con cualquier forma de ejercicio, los beneficios dependen de la frecuencia con la que montes y de la intensidad de tus paseos.
Cómo mantener el equilibrio en un scooter eléctrico?
El equilibrio en un scooter eléctrico requiere algo de práctica, pero aquí hay algunos consejos: Comience parándose derecho sobre el scooter con un pie hacia adelante para mayor estabilidad. Sujete el manillar con firmeza, pero no demasiado.
Inclínese ligeramente hacia adelante a medida que comienza a acelerar. Mantenga siempre su peso centrado sobre el scooter, sin inclinarse demasiado hacia adelante o hacia atrás.
A medida que se sienta más cómodo, puede aumentar gradualmente la velocidad. Siempre se recomienda usar equipo de protección, como un casco, por seguridad. Lea nuestra guía para saber qué tipo de equipo debe adquirir para obtener el máximo protección.
¿Cuáles son los beneficios para la salud de un scooter eléctrico ?
Hay varios beneficios para la salud asociados con andar en scooter eléctrico.
En primer lugar, puede proporcionar una forma de ejercicio cardiovascular de baja intensidad que puede mejorar la salud cardiovascular.
En segundo lugar, mantener el equilibrio y conducir el scooter puede ayudar a mejorar la fuerza central, el equilibrio y la coordinación. Los scooters eléctricos también pueden aliviar el estrés, ya que las actividades al aire libre a menudo ayudan a mejorar el estado de ánimo y la salud mental en general.
Además, el uso de un scooter eléctrico para el transporte reduce el uso del automóvil, lo que es beneficioso tanto para la salud como para el medio ambiente.
